Ruch, który leczy ciało i duszę

Szukasz aktywności, która wzmocni Twoje ciało, zrelaksuje umysł i poprawi nastrój? Nordic Walking to idealne połączenie ruchu, kontaktu z naturą i czystej radości życia. A jeśli do tego dodamy urokliwe, zielone trasy w Polanicy-Zdroju i Dusznikach-Zdroju – masz przepis na zdrowie i dobre samopoczucie o każdej porze roku.

Dlaczego warto chodzić z kijkami?

Nordic Walking angażuje nawet 90% mięśni ciała, ale jest łagodny dla stawów i kręgosłupa. To bezpieczna i dostępna forma ruchu, niezależnie od wieku czy kondycji.

Korzyści zdrowotne:

• Spalanie nawet 400 kcal na godzinę – znacznie więcej niż podczas zwykłego spaceru.
• Wzmocnienie mięśni rąk, ramion, pleców i brzucha.
• Odciążenie stawów kolanowych i bioder – doskonałe przy problemach z układem ruchu.
• Lepsza wydolność serca, płuc i krążenia.
• Obniżenie poziomu cholesterolu i regulacja ciśnienia krwi.

Radość życia w rytmie kroków

• Nordic Walking redukuje stres i napięcie emocjonalne.
• Pomaga wyciszyć myśli i poprawia jakość snu.
• Pobudza wydzielanie endorfin – hormonów szczęścia.
• Daje okazję do spacerów z przyjaciółmi i budowania relacji.

Najpiękniejsze trasy Nordic Walking w Polanicy-Zdroju

Miejska trasa Nordic Walking (6,5 km)

Startuje w Parku Zdrojowym przy fontannie „Wielka Pieniawa”, biegnie przez ulicę Piastowską, dociera do Piekielnej Przełęczy i Zbójeckich Skał, a następnie wraca malowniczymi zakątkami Gór Stołowych.

Szlak Serduszkowy (26 km)

Dla bardziej zaawansowanych. Przebiega przez Góry Bystrzyckie i Stołowe, łącząc leśne ścieżki i asfaltowe odcinki. To całodniowe wyzwanie z zapierającymi dech widokami.

Krótsze trasy

Na szybszy spacer świetnie sprawdzą się „Bulwar Corso” lub leśna pętla zdrowia – idealne na codzienną aktywność i regenerację.

Duszniki-Zdrój – cisza, zieleń i kijki

Choć Duszniki-Zdrój mają mniej oficjalnych tras, to są doskonałym miejscem dla tych, którzy cenią ciszę i naturalne otoczenie.

• W Parku Zdrojowym znajdziesz spokojne alejki, idealne na poranny lub wieczorny spacer z kijkami.
• Leśne ścieżki prowadzące w stronę Zieleniec Ski Arena czy Schroniska Pod Muflonem oferują relaks i przyjemne podejścia.

Podsumowanie: chwyć kijki i rusz w drogę!

Nordic Walking to nie tylko forma ruchu – to styl życia. Pomaga dbać o zdrowie, poprawia samopoczucie i daje radość z przebywania w naturze. Polanica-Zdrój i Duszniki-Zdrój oferują wyjątkowe trasy dla każdego – od początkujących po doświadczonych piechurów.

Weź kijki, rusz na trasę i poczuj różnicę!

Nie czekaj na poniedziałek – już dziś wybierz jedną z tras, załóż wygodne buty i przekonaj się, jak wiele możesz zyskać. Krok po kroku – do lepszej formy, spokoju i radości życia.

Rezerwuj bezpośrednio i poczuj, jak dobrze jest wrócić po górskiej przygodzie do miejsca, które naprawdę sprzyja odpoczynkowi. Zapraszamy serdecznie!

Korona Gór Polskich

Korona Gór Polskich to projekt dla miłośników gór i wędrówek, który zakłada zdobycie 28 najwyższych szczytów poszczególnych pasm górskich w Polsce. To doskonała okazja, aby odkrywać różnorodne krajobrazy, od Sudetów po Karpaty, i kolekcjonować niezapomniane wspomnienia.

Dla turystów przebywających w Polanicy-Zdroju dobrą wiadomością jest to, że w najbliższej okolicy znajduje się aż kilka szczytów zaliczanych do Korony Gór Polskich. Są to świetne cele na jednodniowe wyprawy!

🏔️ Szczyty Korony Gór Polskich w pobliżu Polanicy-Zdroju

1. Szczeliniec Wielki – Góry Stołowe (919 m n.p.m.)

To najwyższy szczyt Gór Stołowych, położony ok. 20 km od Polanicy-Zdroju. Słynie z fantazyjnych form skalnych, wąskich przejść i wspaniałych widoków. Wejście prowadzi kamiennymi schodami, a na szczycie znajduje się schronisko PTTK.

2. Orlica – Góry Orlickie (1084 m n.p.m.)

Szczyt położony niedaleko Zieleńca i Dusznik-Zdroju. Trasa na Orlicę jest łatwa i dostępna także dla rodzin z dziećmi. Na wierzchołku znajduje się wieża widokowa, z której roztacza się panorama Sudetów i Czech.

3. Jagodna – Góry Bystrzyckie (977 m n.p.m.)

Jagodna to najwyższy szczyt Gór Bystrzyckich, położony w okolicach Przełęczy Spalona. Trasa wiedzie przez piękne lasy, a na szczycie czeka wieża widokowa. Idealny kierunek na spokojną wycieczkę z dala od tłumów.

⛰️ W nieco dalszej okolicy (do 50 km):

4. Śnieżnik – Masyw Śnieżnika (1425 m n.p.m.)

Imponujący szczyt Sudetów Wschodnich, idealny na całodniową wyprawę. Najczęstszy punkt wyjścia to Międzygórze. Na wierzchołku zbudowano nowoczesną wieżę widokową.

5. Waligóra – Góry Kamienne (936 m n.p.m.)

Stromy, ale malowniczy szczyt w pobliżu Schroniska „Andrzejówka” koło Wałbrzycha. Zimą to także popularne miejsce dla miłośników rakiet śnieżnych i nart biegowych.

🎒 Dlaczego warto zdobywać Koronę Gór Polskich?

• To świetna motywacja do aktywnego wypoczynku w górach.
• Wyprawy są różnorodne – od łatwych tras po wymagające podejścia.
• Każdy zdobyty szczyt to satysfakcja i kolejny punkt na mapie przygód.
• W pobliżu Polanicy wiele tras jest dobrze oznakowanych i dostępnych dla każdego.

📌 Gdzie zacząć?

Jeśli nocujesz w Polanicy-Zdroju, warto rozpocząć przygodę od Szczelińca Wielkiego lub Jagodnej. Obie trasy są odpowiednie dla początkujących, a widoki – niezapomniane. Informacje o trasach, mapach i parkingach znajdziesz w lokalnych punktach informacji turystycznej.

✅ Podsumowanie

Korona Gór Polskich to idealny cel dla osób, które chcą połączyć wypoczynek w górach z poczuciem przygody. W okolicach Polanicy-Zdroju znajduje się kilka szczytów należących do tej listy – dostępnych nawet dla rodzin z dziećmi. Planując weekend w uzdrowisku, warto uwzględnić wędrówkę na jeden z nich!

🌿 Zasłużony wypoczynek po górskich wędrówkach

Po dniu pełnym wrażeń, zdobytych szczytów i pięknych widoków, warto zregenerować siły w komfortowych warunkach. Zapraszamy do naszych apartamentów w Polanicy-Zdroju – to idealne miejsce na relaks, wygodny sen i chwilę dla siebie. Czeka na Ciebie przestrzeń z duszą, wygodne łóżka, aromatyczna kawa o poranku i bliskość natury tuż za oknem.

Rezerwuj bezpośrednio i poczuj, jak dobrze jest wrócić po górskiej przygodzie do miejsca, które naprawdę sprzyja odpoczynkowi. Zapraszamy serdecznie!

Atrakcje w Polanicy-Zdroju

Jeśli marzysz o krótkim wypadzie pełnym relaksu, pięknych widoków i atrakcji dla całej rodziny, Polanica-Zdrój to doskonały wybór. To uzdrowiskowe miasteczko w sercu Ziemi Kłodzkiej oferuje nie tylko spokój i kontakt z naturą, ale także świetną bazę wypadową do pobliskich atrakcji turystycznych.

1. Park Zdrojowy

Malowniczy park w centrum uzdrowiska to idealne miejsce na spacery i relaks. Znajdziesz tu piękne alejki, fontanny, altanę koncertową i rzeźbę niedźwiedzia polarnego. Wiosną i latem park zachwyca różanecznikami i magnoliami.

2. Pijalnia Wód Mineralnych „Wielka Pieniawa”

Skosztuj leczniczych wód w eleganckiej pijalni z 1913 roku. Możesz spróbować wód takich jak Wielka Pieniawa czy Staropolanka, znanych z dobroczynnego wpływu na zdrowie.

3. Deptak i Park Szachowy

Spacer po deptaku wzdłuż rzeki Bystrzycy Dusznickiej to obowiązkowy punkt wizyty. Park Szachowy z dużą szachownicą i figurami to atrakcja zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.

4. Tor saneczkowy „Góralka”

Letni tor saneczkowy to świetna rozrywka dla rodzin i nie tylko. Znajduje się tuż przy centrum i zapewnia zjazdy pełne adrenaliny.

Co robić w okolicy Polanicy-Zdroju?

1. Zamek Leśna Skała w Szczytnej

Położony na wzgórzu z pięknym widokiem. Można zwiedzać jego wnętrza i pospacerować po lesie wokół zamku.

2. Błędne Skały i Szczeliniec Wielki

Te dwa miejsca to prawdziwe cuda natury. Wąskie skalne labirynty, punkty widokowe i bajkowy klimat – idealne na aktywną wycieczkę.

3. Twierdza Kłodzko

Jedna z największych atrakcji regionu – monumentalna twierdza z podziemnymi tunelami i widokiem na miasto.

4. Kudowa-Zdrój i Duszniki-Zdrój

Uzdrowiskowe miejscowości z dodatkowymi atrakcjami: Kaplica Czaszek, Muzeum Zabawek, Park Zdrojowy i unikatowe Muzeum Papiernictwa.

Pomysł na weekendowy plan

• Sobota: Spacer po Parku Zdrojowym, degustacja wód, wizyta na deptaku, tor saneczkowy, kolacja w lokalnej restauracji.
• Niedziela: Wycieczka do Zamku Leśna Skała, przejazd do Błędnych Skał lub Szczelińca Wielkiego, zakończenie dnia kawą w centrum Polanicy.

Dlaczego warto?

Weekend w Polanicy-Zdroju to idealna propozycja dla osób szukających równowagi między odpoczynkiem a aktywnością. Można tu zarówno zadbać o zdrowie, jak i nacieszyć się pięknem przyrody oraz odkrywać ciekawe miejsca w okolicach Polanicy. To świetna alternatywa dla zatłoczonych kurortów.

Zarezerwuj już dziś komfortowy apartament w Polanicy-Zdroju i przygotuj się na niezapomniany wyjazd!

Co zabrać ze sobą na pobyt w apartamencie w Polanicy-Zdroju? Lista niezbędnych rzeczy

Planujesz wynajem apartamentu w Polanicy-Zdroju? Spakowanie się na wakacje czy ferie to często wyzwanie — zwłaszcza gdy jedziemy w nowe miejsce. Aby Twój pobyt był komfortowy i bezstresowy, przygotowaliśmy praktyczną listę rzeczy, które warto zabrać na wynajem apartamentu w Polanicy-Zdroju.

Co warto zabrać do apartamentu w Polanicy-Zdroju?

1. Dokumenty i formalności

• Dowód osobisty lub paszport
• Potwierdzenie rezerwacji apartamentu- w telefonie :-)
• Karta płatnicza oraz trochę gotówki

2. Ubrania na każdą pogodę

Polanica-Zdrój przyciąga turystów przez cały rok. Latem często są deszcze ponczym następuje upalny sloneczny dzień. Pamiętaj o:

• Lekkich ubraniach i wygodnych butach na lato oraz wiosnę
• Stróju kąpielowym i ręczniku kąpielowym. Basen na świeżym powietrzu z wieloma atrakcjami w Polanicy-Zdroju kusi w upalne dni.
• Ciepłych kurtkach, czapkach i rękawiczkach na zimę i jesień
• Stroju sportowym do pieszych wycieczek po Górach Stołowych

3. Artykuły higieniczne i kosmetyki

• Podstawowe kosmetyki — choć większość apartamentów je zapewnia, lepiej mieć własne
• Lekarstwa i środki pierwszej pomocy- nasze apartamenty zapewniają apteczkę pierwszej pomocy.

4. Elektronika i rozrywka

• Telefon z ładowarką i powerbankiem
• Laptop lub tablet, jeśli pracujesz zdalnie
• Aparat do zdjęć — Polanica-Zdrój to piękne miejsce do fotografowania!

5. Dodatki na komfortowy pobyt

• Przekąski i napoje na start pobytu
• Ręczniki plażowe (jeśli korzystasz z basenów)
• Ulubiona książka lub gry planszowe na wieczory

6. Dla rodzin z dziećmi

• Zabawki i akcesoria dziecięce
• Wózek lub nosidełko

Dlaczego warto wybrać nasz apartament w Polanicy-Zdroju?

Nasze apartamenty w Polanicy-Zdroju są w pełni wyposażone, dzięki czemu nie musisz zabierać zbędnych rzeczy. Oferujemy wygodne łóżka, w pełni wyposażoną kuchnię oraz szybki internet — idealny dla rodzin, par i osób podróżujących służbowo. Dodatkowo, lokalizacja blisko centrum i atrakcji turystycznych sprawia, że Twój pobyt będzie wyjątkowy.

FAQ — Najczęściej zadawane pytania o pakowanie na pobyt w Polanicy-Zdroju

Czy w apartamentach są ręczniki i pościel?

Tak, w naszych apartamentach zapewniamy kompletne wyposażenie, w tym pościel i ręczniki.

Czy warto zabrać własne środki czystości?

Podstawowe środki są dostępne, ale jeśli masz ulubione produkty, możesz je zabrać ze sobą.

Jak ubrać się na zimowy pobyt w Polanicy-Zdroju?

Polecamy ciepłe ubrania, nieprzemakalne buty i warstwową odzież, bo w górach może być chłodno i wilgotno.

Czy w apartamentach jest dostęp do internetu?

Tak, we wszystkich naszych apartamentach jest szybki internet Wi-Fi.

Podsumowanie

Dobrze spakowana walizka to gwarancja udanego pobytu w Polanicy-Zdroju. Korzystając z naszej listy niezbędnych rzeczy, nic Cię nie zaskoczy, a Ty skupisz się na wypoczynku i zwiedzaniu tego pięknego uzdrowiska.

Zarezerwuj już dziś komfortowy apartament w Polanicy-Zdroju i przygotuj się na niezapomniany wyjazd!

🌙 Noc Muzeów we Wrocławiu – magiczna noc pełna kultury i historii

Wrocław po zmroku zyskuje niezwykły urok – a już szczególnie podczas jednego z najbardziej wyczekiwanych wydarzeń kulturalnych w roku, czyli Nocy Muzeów. To wyjątkowy wieczór, kiedy muzea, galerie i instytucje kultury otwierają swoje drzwi po godzinach, zapraszając mieszkańców i turystów do darmowego odkrywania sztuki, historii i nauki.

Co to jest Noc Muzeów?

Noc Muzeów to ogólnoeuropejska inicjatywa, która odbywa się zazwyczaj w połowie maja. Wrocław jako jedno z największych i najpiękniejszych miast w Polsce, od lat bierze udział w tym wydarzeniu, oferując setki atrakcji w niecodziennej, wieczornej atmosferze.

To idealna okazja, by:

• zwiedzić muzea za darmo lub za symboliczną złotówkę,
• wziąć udział w warsztatach, pokazach, koncertach i grach miejskich,
• zajrzeć do miejsc na co dzień niedostępnych – jak zaplecza muzealne, archiwa czy dachy budynków!

Co warto zobaczyć we Wrocławiu podczas Nocy Muzeów?

W programie Nocy Muzeów 2025 (plan zazwyczaj publikowany jest na kilka tygodni wcześniej) zazwyczaj znajdziemy takie miejsca jak:

• Muzeum Narodowe – z wystawami malarstwa, rzeźby i sztuki użytkowej
• Panorama Racławicka – kultowa atrakcja Wrocławia
• Centrum Historii Zajezdnia – opowieści o najnowszej historii miasta i regionu
• Hydropolis – multimedialna przestrzeń o wodzie i ekologii
• Muzeum Pana Tadeusza – interaktywne zwiedzanie i wieczorne wydarzenia
• Galerie sztuki współczesnej – z wystawami, performance’ami i spotkaniami z artystami

Dla kogo jest to wydarzenie?

Dla każdego!
Rodziny z dziećmi znajdą warsztaty i animacje, studenci – koncerty i spotkania, seniorzy – spokojniejsze wystawy i spacery z przewodnikiem. To idealna okazja, by spędzić wieczór z bliskimi w oryginalny sposób.

Gdzie przenocować po Nocy Muzeów?

Po intensywnym wieczorze pełnym atrakcji warto zadbać o komfortowy wypoczynek. Jeśli szukasz noclegu we Wrocławiu w spokojnej okolicy, z łatwym dostępem do centrum – zapraszamy do naszych apartamentów dla dwojga lub rodzinnych, w pełni wyposażonych, z kuchnią i balkonem.

📍 Zobacz ofertę noclegów we Wrocławiu

Podsumowanie

Noc Muzeów we Wrocławiu to prawdziwa gratka dla miłośników kultury, sztuki i... niecodziennych przeżyć! Bez względu na wiek, pasje czy znajomość sztuki – warto doświadczyć tej wyjątkowej atmosfery choć raz. Wrocław tej nocy tętni życiem, a każdy krok po jego muzeach to podróż w czasie i wyobraźni.

Do zobaczenia w muzeach – i u nas! 😊

Zapraszamy

Zapraszamy

Ferie zimowe 2025

Apartamenty, noclegi na wakacje

Czy zabierać zwierzęta na wakacje

Co ciekawego we Wrocławiu